女性因气虚出现腰怕寒、怕冷、腰痛的症状，可能与体质、生活习惯、疾病、气血运行、环境等因素有关。 1.体质：部分人体质较弱，阳气不足，易出现气虚及上述症状。可通过适当锻炼增强体质。 2.生活习惯：长期劳累、睡眠不足、饮食不规律等，损伤元气。要保持充足睡眠，规律饮食。 3.疾病：如慢性肾病等，也可能导致。需完善相关检查，明确诊断。 4.气血运行：气血不畅，影响阳气输布。可尝试中医按摩、针灸等促进气血运行。 5.环境：长期处于寒冷潮湿环境，易加重症状。应注意保暖，改善环境。 总之，对于气虚引起的腰怕寒、怕冷、腰痛，需要综合调理。可在医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物。但用药务必遵医嘱，同时注意生活调养。

35 岁女性因气虚出现腰怕寒、怕冷、腰痛症状，可通过中药调理、饮食改善、运动锻炼、保暖措施、生活习惯调整等方法缓解。 1. 中药调理：可选用补中益气丸、金匮肾气丸、归脾丸等，这些药物有益气补肾、健脾养血的作用，但需在医生指导下使用。 2. 饮食改善：多吃温热、补气的食物，如羊肉、核桃、红枣等，避免生冷、寒凉食物。 3. 运动锻炼：适当进行如瑜伽、慢跑、太极拳等温和的运动，能增强体质，促进气血运行。 4. 保暖措施：注意腰部保暖，可佩戴护腰，避免受寒。 5. 生活习惯调整：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜，减少腰部负重。 总之，通过综合调理，可改善气虚引起的腰部不适症状。但用药及调理方法应根据个人体质和病情，在医生指导下进行。