38岁男性小便频、房事差，可从疾病治疗、生活方式、心理调节、中药调理、饮食改善等方面恢复。 1.疾病治疗：前列腺炎、尿道炎等疾病可能导致此类症状，可遵医嘱用左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等药物治疗。 2.生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 3.心理调节：精神压力大可能影响性功能，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力。 4.中药调理：可在中医师指导下，用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中药调理。 5.饮食改善：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果等，有助于提高性功能。 38岁男性出现小便频、房事差的情况，需综合多方面进行恢复。若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科就诊。

38 岁男性出现小便频繁、房事时间短且强度差的情况，可能与不良习惯、心理因素、生殖系统疾病、身体疲劳、神经敏感等有关。 1. 不良习惯：长期手淫可能导致性器官敏感度增加和性功能下降。应戒除手淫，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。 2. 心理因素：工作压力、焦虑、紧张等心理状态可能影响性功能。要学会自我调节，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 生殖系统疾病：前列腺炎等疾病会影响性功能。需就医进行相关检查，如前列腺液检查、B 超等，明确诊断后进行针对性治疗。可使用左氧氟沙星、前列舒通胶囊、坦索罗辛等药物。 4. 身体疲劳：过度劳累会使身体机能下降。要注意劳逸结合，保证充足的休息和适当的运动，增强体质。 5. 神经敏感：阴茎背神经敏感可能导致房事时间短。必要时可考虑进行神经阻断手术，但需谨慎选择。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并保持良好的生活和心理状态，有助于恢复正常的性功能。