30岁女性有时腰疼或肚子疼，可能由盆腔炎、附件炎、腰椎间盘突出症、肾结石、肠易激综合征等因素引起。 1. 盆腔炎：女性上生殖道感染性疾病，炎症刺激可导致肚子疼，还可能放射至腰部引起腰疼。 2. 附件炎：指输卵管和卵巢的炎症，发作时会出现下腹部疼痛，疼痛可蔓延至腰部。 3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可导致髓核突出，压迫周围神经，引起腰疼，疼痛有时会向下腹部放射。 4. 肾结石：尿液中的一些成分在肾脏内形成结石，结石移动时可引起肾绞痛，疼痛剧烈，可放射至下腹部和腰部。 5. 肠易激综合征：一种常见的功能性肠病，与胃肠动力异常、内脏高敏感性等有关，会出现肚子疼、腹泻或便秘等症状，部分患者也会伴有腰疼。 30岁女性出现腰疼或肚子疼的原因多样，若症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应治疗。治疗时可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑、布洛芬等药物。

30 岁女性有时腰疼或肚子疼，可能是妇科疾病、泌尿系统问题、消化系统疾病、腰部肌肉劳损、腰椎病变等原因所致。 1.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤等，炎症刺激或肿物压迫可引起疼痛。 2.泌尿系统问题：像肾结石、输尿管结石、膀胱炎，结石移动或炎症刺激会导致疼痛。 3.消化系统疾病：例如肠胃炎、肠痉挛、胆囊炎等，炎症或胃肠痉挛会引发疼痛。 4.腰部肌肉劳损：长期劳累、姿势不当等造成腰部肌肉紧张、损伤，产生疼痛。 5.腰椎病变：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，压迫神经引起腰疼，有时也会牵扯到腹部。 总之，引起 30 岁女性腰疼或肚子疼的原因较多。如果疼痛频繁或严重，应及时到正规医院进行详细检查，如 B 超、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。