26 岁女性脚后跟常年干燥且有裂痕，可能是皮肤缺水、真菌感染、缺乏维生素、局部摩擦、皮肤疾病等原因所致。 1. 皮肤缺水：皮肤水分不足，角质层干燥易裂。日常要多喝水，使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 2. 真菌感染：如足癣，会破坏皮肤结构。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3. 缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏影响皮肤健康。适当补充富含此类维生素的食物，如胡萝卜、坚果等，或口服维生素补充剂。 4. 局部摩擦：长期穿不合脚的鞋子，导致局部摩擦过度。选择合适的鞋袜，减少摩擦。 5. 皮肤疾病：如慢性湿疹等。需就医明确诊断，可能会使用糖皮质激素药膏，如糠酸莫米松乳膏。 总之，脚后跟干燥有裂痕的原因多样，若情况严重或经自我护理无改善，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯对改善皮肤状况也很重要。

26 岁女性脚后跟干燥有裂痕且皮肤硬，可能是皮肤缺水、真菌感染、缺乏维生素、角化过度、过敏等原因导致。 1. 皮肤缺水：皮肤水分不足会使脚后跟干燥。日常应多喝水，使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 2. 真菌感染：如足癣，可引起皮肤干裂。需外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3. 缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏可能影响皮肤状态。可适当补充，多吃蔬菜水果。 4. 角化过度：角质层增厚，导致皮肤变硬干裂。可定期去角质，使用水杨酸软膏。 5. 过敏：接触过敏原引发皮肤问题。需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定。 总之，脚后跟出现干燥、裂痕和皮肤硬的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。