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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李世泰 主任药师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
药剂科
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腰筋膜炎是腰部筋膜的无菌性炎症，有效治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗和生活管理等。 1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解肌肉紧张。需遵医嘱使用。 2. 物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解疼痛；按摩能放松肌肉；超短波、红外线等理疗方式，也有助于减轻炎症。 3. 运动疗法：适当进行腰部伸展运动，如瑜伽、普拉提中的部分动作；小飞燕、五点支撑等锻炼，可增强腰部肌肉力量。 4. 中医治疗：针灸通过刺激穴位，起到疏通经络、调和气血的作用；推拿可调整脊柱关节位置，缓解疼痛。 5. 生活管理：保持正确坐姿和站姿，避免久站久坐；注意腰部保暖，避免受寒。 治疗腰筋膜炎需综合运用多种方法，根据病情和个体差异选择合适的治疗方案。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-18 19:09
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