48 岁女性晨起腰疼，活动后缓解，持续一年，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、女性妇科疾病等原因所致。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等可导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，出现晨起疼痛，活动后减轻。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰疼。症状轻者可保守治疗，如卧床休息、牵引、服用甲钴胺营养神经等；严重者可能需手术。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化、退变，形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。可通过补钙、抗骨质增生丸等治疗，疼痛明显时用塞来昔布止痛。 4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等，表现为腰疼、僵硬。常用药物有柳氮磺胺吡啶、来氟米特等，严重时需生物制剂治疗。 5. 女性妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激可引起腰疼。治疗以抗感染为主，如使用头孢曲松钠、甲硝唑等。 总之，引起晨起腰疼的原因较多，建议及时就医，通过相关检查明确诊断，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中要注意腰部保暖，避免过度劳累。