打篮球扭腰后疼痛不敢用力怎么治疗？
2025-03-18 17:52
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我前两天打篮球把腰扭了 现在起床和弯腰的时候都不敢怎么使劲 腰会痛 请问大夫怎么治疗才能好起来呢？ 会不会引起腰间盘突出啊？好了以后还能打篮球吗？
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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打篮球扭腰后疼痛不敢用力，可通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、就医检查等方式处理。 1. 休息：扭腰后应立即停止运动，避免腰部进一步损伤，尽量卧床休息，减少腰部活动。 2. 冷敷热敷：在扭伤后的 48 小时内，可进行冷敷，收缩血管，减轻疼痛和肿胀；48 小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的中成膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等。 4. 物理治疗：如按摩、推拿、针灸、理疗等，可缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。 5. 就医检查：若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 X 光、CT 等检查，排除腰椎骨折、腰椎间盘突出等疾病。 打篮球扭腰后疼痛不敢用力，可先采取休息、冷敷热敷等措施缓解症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-03-19 09:48
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