中老年人饮食保健书籍推荐有哪些？
2024-12-04 17:26
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医生，您好！我父母不肯吃保健品，怕吃多了出问题，我怎么也无法说服他们。所以想买几本中老年人饮食保健方面的书，让他们从饮食方面养生，你能介绍几本这方面的、通俗易懂的书吗？谢谢！
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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中老年人饮食保健至关重要，以下为您推荐几本通俗易懂的相关书籍：《中国居民膳食指南（2022）》《中老年营养与食疗》《饮食与健康：中老年人篇》《中老年人四季饮食养生》《这样吃更健康：中老年人饮食全攻略》。 1.《中国居民膳食指南（2022）》：由权威机构编写，内容全面且科学，涵盖各类食物的营养特点、中老年人的膳食模式等。 2.《中老年营养与食疗》：详细介绍了适合中老年人的营养需求和常见疾病的食疗方法，如高血压、糖尿病等。 3.《饮食与健康：中老年人篇》：重点讲解了中老年人饮食中的注意事项，包括食物的选择、烹饪方式等。 4.《中老年人四季饮食养生》：根据四季变化，为中老年人提供不同季节的饮食建议和养生食谱。 5.《这样吃更健康：中老年人饮食全攻略》：系统地阐述了中老年人如何通过饮食保持健康，预防疾病。 这几本书都能帮助中老年人更好地了解饮食保健知识，您可以根据父母的喜好选择购买。
2024-12-04 22:40
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