每天早上睡醒腰部两侧疼痛，可能由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等引起。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法提供良好的腰部支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张，引起疼痛。建议选择硬度适中、能贴合身体曲线的床垫。 2.腰肌劳损：长期腰部过度劳累、姿势不良等，造成腰部肌肉慢性损伤。可通过热敷、按摩、适度休息来缓解。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，产生疼痛。症状严重时可能需要牵引、理疗，甚至手术治疗。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻可导致腰部疼痛。需进行超声、尿检等检查明确诊断，然后对症治疗。 5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能引起腰部两侧疼痛。通常需要抗炎治疗。 如果睡醒后腰部两侧疼痛持续不缓解或逐渐加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。

早上睡醒腰部两侧疼痛难受，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等原因引起。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法提供良好的腰部支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张，引起疼痛。 2.腰肌劳损：长期腰部过度负重或姿势不良，致使腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，睡醒后易出现疼痛。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，可引发腰部两侧疼痛，尤其在晨起时明显。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激泌尿系统组织，可导致腰部疼痛。 5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能引起腰部两侧的牵涉痛。 如果晨起腰部两侧疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。