52 岁男农民长期劳累身体差如何调理
2024-12-04 15:28
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患者性别:男 年龄:52
我是农民劳动者，长期劳累，食欲不振，血气不好，身体消瘦。现在疫力低,好容易感冒。请问该吃什么好的补健品可以调理，合适补钙？东信阿胶益寿口服液有效果吗？
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回答1
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张华荣 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
神经内科
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52 岁男性农民长期劳累后出现食欲不振、血气不好、身体消瘦、免疫力低易感冒的情况，可从饮食、运动、休息、药物、心理等方面进行调理。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。 2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 3. 休息：保证充足的睡眠，规律作息，避免过度劳累。 4. 药物：可在医生指导下服用玉屏风颗粒、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等，增强免疫力。 5. 心理：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，通过综合调理，改善生活方式，并在必要时借助药物，有助于提高身体状况和免疫力。但需注意，用药应遵医嘱。
2024-12-05 01:14
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