骨折六个月后锻炼脚出现局部肿胀疼痛（非断处），可能是正常的，也可能存在异常情况。常见原因包括锻炼强度过大、局部血液循环不畅、软组织损伤未完全恢复、炎症反应以及下肢静脉血栓等。 1. 锻炼强度过大：如果锻炼过度，超出了肌肉和关节的承受能力，会引起局部肿胀疼痛。应适当降低锻炼强度和频率。 2. 局部血液循环不畅：骨折后周围血管可能受到影响，血液循环不佳，锻炼时易出现肿胀疼痛。可通过热敷、按摩等改善。 3. 软组织损伤未完全恢复：骨折常伴随周围软组织损伤，恢复需要时间。若未完全好就锻炼，会有症状。需继续休养。 4. 炎症反应：受伤部位可能存在慢性炎症，锻炼刺激可加重。可在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 下肢静脉血栓：长期卧床或活动少可能形成血栓，锻炼时出现肿痛。需就医检查，如确诊，可能使用抗凝药物如华法林、利伐沙班等。 总之，出现这种情况需要引起重视，建议先暂停锻炼，及时就医，明确原因，在医生的指导下决定是否继续锻炼以及如何调整锻炼方式。

骨折六个月后锻炼时脚的非断处出现肿胀疼痛，可能是正常的，也可能存在问题。常见原因有锻炼强度过大、局部血液循环不畅、软组织损伤未完全恢复、炎症反应、下肢静脉血栓形成等。 1.锻炼强度过大：如果锻炼过度，会导致局部组织负担加重，引起肿胀疼痛。应适当降低锻炼强度，增加休息时间。 2.局部血液循环不畅：骨折后长期制动可能影响血液循环，锻炼时血液回流不畅会导致肿胀疼痛。可通过抬高患肢、热敷等改善。 3.软组织损伤未完全恢复：骨折常伴随周围软组织损伤，恢复较慢，锻炼可能刺激未愈组织。需减少活动，待恢复后再逐渐增加锻炼。 4.炎症反应：受伤部位可能存在慢性炎症，锻炼会加重炎症。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.下肢静脉血栓形成：长期卧床易形成血栓，锻炼时血栓刺激血管壁可引起肿痛。这种情况较严重，需及时就医治疗。 总之，骨折后锻炼出现非断处肿胀疼痛需要引起重视，建议先暂停锻炼，及时就医，明确原因后在医生指导下决定是否继续锻炼及如何锻炼。