新鞋磨脚后跟怎么办_即问即答

2025-10-13 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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新鞋磨脚后跟怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尉承泽主任医师

东莞康华医院

三级甲等

乳腺外科

新鞋磨脚后跟是很多人都会遇到的困扰，以下为你介绍一些有效的解决办法。在鞋子处理方面，一是可以使用鞋撑。将鞋撑放入鞋内，根据鞋的形状进行调整，撑大后跟部位，让鞋子更贴合脚型，减少摩擦。二是借助吹风机，把吹风机距离鞋后跟约10厘米，热风档对着磨脚的部位吹2 - 3分钟，趁热用手掰一掰、捏一捏，使后跟变柔软，待其自然冷却后再穿就会舒适很多。还可以添加辅助物品。比如贴上创可贴，在脚后跟被磨的地方贴上一块创可贴，能起到隔离和缓冲的作用，避免新鞋直接摩擦皮肤。也能使用后跟贴，市面上有专门的后跟贴，材质柔软，粘性好，贴在鞋后跟内侧，能增加舒适度。在穿着技巧上，选择合适的袜子也很重要。厚袜子能增加脚后跟与鞋子之间的缓冲，减少摩擦。同时要注意走路姿势，保持正确的走路姿势，避免脚部用力不均，加重磨脚的情况。如果脚后跟已经被磨破，要注意做好护理。先用清水清洗伤口，然后用碘伏消毒，避免感染，尽量让伤口保持干燥和透气。
2025-10-13 09:51

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