人流手术对女性身体有一定损伤，术后科学保养十分重要。以下是具体的保养方法： 首先是休息与活动。术后女性身体较为虚弱，应保证充足睡眠，前三天最好卧床休息，之后可逐渐增加活动量，但半个月内避免从事重体力劳动和剧烈运动。 其次是饮食调理。要保证摄入足够的蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等，增强抵抗力，促进身体恢复。多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，预防便秘。避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。 再者是个人卫生。保持外阴清洁，每天用温水清洗1 - 2次，勤换卫生巾。术后子宫口还未完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。 另外，要注意观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 最后是禁止性生活。人流术后子宫需要时间恢复，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。