新冠肺炎最怕哪两种水果蔬菜？_即问即答

2025-10-13 05:29 点击扫描二维码更精彩

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新冠肺炎最怕哪两种水果蔬菜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王超主任医师

北京友谊医院

三级甲等

感染内科

新冠肺炎即新型冠状病毒肺炎，虽然没有特定的某两种水果蔬菜是病毒“最怕”的，但有一些水果蔬菜对增强人体免疫力有帮助，从而辅助身体更好地应对病毒。柑橘类水果是不错的选择，比如橙子。橙子富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，它能够增强白细胞的活性，提高身体的免疫功能，有助于身体抵抗新型冠状病毒的侵袭。当人体感染病毒时，充足的维生素C可以促进免疫系统更好地发挥作用，减轻感染症状，加速身体康复。另外，菠菜也是值得推荐的蔬菜。菠菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K以及矿物质如铁和钙等。维生素A对维持呼吸道黏膜的完整性至关重要，而呼吸道黏膜是人体抵御病毒的第一道防线。维生素C和其他抗氧化物质则能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，维持免疫系统的正常功能。需要明确的是，水果蔬菜只是辅助增强免疫力的一部分，不能替代规范的治疗和防护措施。在日常生活中，保持均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及做好个人防护，才是应对新型冠状病毒肺炎的有效方式。
2025-10-13 13:41

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