方脸的人若想改变脸型成为瓜子脸，可从多个方面着手。 非手术方法方面，化妆是一种便捷且无创的方式。通过使用修容粉，在脸颊两侧较宽的部位进行阴影修饰，在额头、下巴等需要突出的部位打高光，能在视觉上营造出脸部线条更流畅、脸型更小巧的效果。发型也能起到修饰作用，比如留长发并将其侧分，利用头发遮挡住部分脸颊，弱化方脸的轮廓感；或者选择有层次感的短发，增加脸部的立体感。此外，保持良好的生活习惯，避免长时间咀嚼坚硬食物，防止咬肌过度发达，也有助于维持脸部线条。 手术方法则是更为直接有效的途径。如果是咬肌肥大导致的方脸，可以考虑注射肉毒素。肉毒素能够使咬肌松弛、萎缩，从而达到瘦脸的目的。这种方法操作相对简单，恢复快，但效果通常只能维持数月，需要定期注射。若是骨骼原因造成的方脸，如颧骨过高、下颌角过宽等，则可能需要进行面部轮廓整形手术，例如下颌角截骨术、颧骨降低术等。这些手术可以从根本上改变面部骨骼形态，塑造出瓜子脸，但手术风险相对较高，对医生的技术要求也很高，术后需要较长的恢复时间。