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回答1
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刘鹏熙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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痔疮是一种常见的肛肠疾病，很多人都曾受其困扰。当发现自己长了痔疮，不必过于惊慌，可采取以下措施。 首先，要调整生活习惯。在饮食上，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重痔疮症状。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500 - 2000毫升水，以保持大便通畅，防止便秘。在生活作息方面，避免久坐久站，长时间保持一个姿势会使肛门局部血液循环不畅，加重痔疮。建议每坐1 - 2小时就起身活动一下。还要养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时久蹲、用力过度。 其次，可以进行一些简单的自我护理。每天用温水坐浴，水温以40 - 45℃为宜，每次坐浴15 - 20分钟，这样能促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 再者，如果症状较轻，可以在医生的指导下使用一些外用药物来缓解症状。 若痔疮症状严重，如出现大量出血、剧烈疼痛、内痔脱出不能回纳等情况，应及时就医，可能需要采取手术等治疗方法。
2025-10-11 09:04
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