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回答1
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叶敦敏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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排卵期是女性生理周期中的重要阶段，了解其持续时间对于备孕或避孕的女性都十分关键。通常情况下，排卵期一般持续约 10 天。 女性的月经周期可分为卵泡期、排卵期和黄体期。正常生育年龄的女性每个月会排一次卵，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。我们将排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。 不过，排卵期的具体时长可能会因个体差异而有所不同。有些女性的排卵期可能会稍短，比如只有 6 - 7 天；而有些女性则可能稍长，达到 11 - 12 天。这受到多种因素的影响，像情绪波动、环境变化、生活习惯改变等。例如，长期精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而使排卵期发生改变。 女性可以通过一些方法来判断自己是否处于排卵期，如基础体温测定、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸等。基础体温在排卵后会升高 0.3 - 0.5℃；接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度好。
2025-10-11 16:05
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