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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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禁欲是指克制自身的欲望，就生理层面而言，适度禁欲对男性和女性都可能存在一定好处。 对男性来说，适度禁欲可使生殖系统得到充分休息。频繁的性生活或自慰可能导致前列腺反复充血，易引发前列腺炎等疾病。适度禁欲能减少前列腺充血的频率，降低患病风险。而且，禁欲一段时间后，精子的数量和质量可能会有所提高，这对于有生育需求的男性而言是有益的。此外，在中医理论中，适度禁欲有助于保养肾精，使身体精力更加充沛，提升整体的精气神。 对于女性，适度禁欲能让生殖系统得到恢复和调整。过度的性生活可能增加细菌感染的机会，引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。适度禁欲可以降低感染风险，维护生殖系统的健康。同时，禁欲期间女性的内分泌系统也能更好地自我调节，有助于维持激素平衡，使皮肤更加健康，减少痘痘、色斑等问题的出现。 然而，需要注意的是，禁欲应适度。长期过度禁欲可能会对心理和生理产生负面影响，如导致焦虑、抑郁等不良情绪，还可能影响性功能。所以，要根据自身的身体状况和需求，合理安排性生活。
2025-10-11 08:21
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