把腿抬起来一会就不痛，这种情况可能由多种原因导致。 其一，下肢血液循环不良。长时间站立或坐着，会使下肢血液回流不畅，血液淤积在下肢，引起腿部胀痛。将腿抬高后，在重力作用下，有利于血液回流心脏，减轻下肢静脉压力，缓解疼痛。常见于下肢静脉曲张患者，这类患者腿部可见明显的蚯蚓状静脉凸起。 其二，腿部肌肉劳损。过度运动或长时间行走，腿部肌肉持续处于紧张状态，会产生乳酸堆积，引发疼痛。抬高腿部可放松肌肉，减少肌肉张力，促进乳酸代谢，从而缓解疼痛。 其三，腰椎间盘突出症。突出的椎间盘可能压迫神经根，导致下肢放射性疼痛。当把腿抬高时，可能改变了腰椎与神经根的相对位置，减轻了对神经根的压迫，疼痛随之缓解。 针对不同原因，处理方法也有所不同。如果是血液循环不良，应避免久站久坐，休息时可适当抬高双腿，也可穿弹力袜促进血液回流。对于肌肉劳损，要注意休息，可进行热敷、按摩来放松肌肉。若是怀疑腰椎间盘突出症，需及时就医，进行相关检查，如腰椎CT或磁共振成像，明确诊断后，遵医嘱进行治疗，如牵引、理疗等。