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回答1
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张翠娟 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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月经期间能否吃西瓜是很多女性关心的问题。西瓜是常见且受欢迎的水果，富含维生素C、维生素B6、钾等营养物质，还有大量水分。然而，月经期间吃西瓜需要谨慎。 西瓜属于寒凉性水果。在月经期间，女性的身体较为虚弱，子宫也处于较为敏感的状态。过多食用寒凉食物，可能会导致子宫收缩，使经血排出不畅，从而引起痛经。而且，寒凉食物还可能会影响女性的气血运行，导致月经量减少、经期延长等月经不调的情况。 不过，如果女性平时体质较好，在月经期间少量食用常温西瓜，一般不会有太大问题。但一定不能吃刚从冰箱里拿出来的冰西瓜，冰西瓜温度过低，对子宫的刺激更大，更容易引发不适症状。 此外，每个人的身体状况不同，对食物的反应也存在差异。有些女性本身宫寒严重，即使少量吃西瓜也可能出现明显的不适；而有些体质较好的女性，可能影响相对较小。
2025-10-11 17:23
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