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回答1
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刘雯雯 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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很多人认为例假时不可以洗澡洗头，其实这种观点并不完全正确。传统观念觉得经期洗澡洗头会让寒邪入侵，引发头痛、月经不调等问题，但从现代医学角度看，经期适当洗澡洗头是可行的。 不过，经期女性身体较为虚弱，抵抗力下降，洗澡洗头确实存在一些需要注意的地方。如果在经期用冷水洗澡洗头，寒冷刺激会使子宫和盆腔血管收缩，导致经血排出不畅，可能引起月经量减少、痛经等情况。而且，经期宫颈口微微张开，用冷水洗澡还增加了细菌感染的风险，容易引发妇科炎症。 洗头后若不及时吹干，头部受凉，可能使血管收缩，导致头痛、头晕等不适症状。尤其是在晚上洗头，湿发入睡，更易受风寒侵袭。 但如果使用适宜温度的水洗澡洗头，并且注意保暖，及时吹干头发，是不会对身体造成不良影响的。经期洗澡建议选择淋浴，避免盆浴，因为盆浴可能使污水进入阴道，增加感染几率。
2025-10-11 09:08
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