哺乳期乳房出现一大一小的情况较为常见，不必过于担忧，可尝试以下方法来改善。 首先，调整哺乳方式。很多时候乳房大小不一与哺乳习惯有关。要让宝宝多吸吮较小的那侧乳房，增加这一侧乳房的排空次数，刺激乳腺分泌更多乳汁。因为频繁的吸吮能促进乳腺的血液循环和乳汁分泌，从而使较小的乳房逐渐增大。而对于较大的乳房，可以适当减少哺乳次数，但也要保证其乳汁的正常排出，避免乳汁淤积引发乳腺炎。 其次，进行适当的按摩。按摩较小的乳房，能促进局部血液循环和乳腺组织的发育。按摩时要洗净双手，动作轻柔，从乳房周边向乳头方向打圈按摩，每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。 再者，注意日常护理。佩戴合适的哺乳文胸，能给乳房提供良好的支撑，防止乳房下垂，对改善乳房大小不一也有一定帮助。同时，要保持良好的姿势，避免长期偏向一侧睡觉或站立，以免影响乳房的血液循环。 如果经过一段时间的调整，乳房大小差异仍很明显，或者伴有乳房疼痛、发热等异常症状，应及时就医，排除乳腺疾病的可能。