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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘志玲 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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许多女性在生完孩子后会出现阴道松弛的情况，这可能会对性生活质量产生一定影响，不过可以通过一些方法来改善。 首先是进行盆底肌锻炼，常见的如凯格尔运动。具体做法是收缩盆底肌肉，就像憋住小便一样，保持收缩3 - 5秒，然后放松，重复进行。每天坚持做几组，长期坚持有助于增强盆底肌肉的力量，改善阴道松弛。 物理治疗也是不错的选择。可以到正规医院，利用仪器进行生物反馈治疗、电刺激治疗等。这些治疗方法能精准地刺激盆底肌肉，促进其恢复和强化。 在日常生活中，也要注意避免增加腹压的行为。比如慢性咳嗽、便秘等会使腹压升高，加重阴道松弛，因此要积极治疗这些病症。同时，产后要注意休息，避免过早进行重体力劳动。 如果阴道松弛较为严重，经过保守治疗效果不佳，还可以考虑手术治疗。常见的有阴道紧缩术，它能有效改善阴道松弛状况，提高性生活质量。但手术有一定的风险，需要在专业医生的评估和建议下进行。
2025-10-10 07:29
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