女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，通常发生在45 - 55岁之间。这一时期女性身体会出现一系列特征。 在生理方面，月经紊乱是常见的表现之一。月经周期可能会变得不规律，比如周期延长或缩短，月经量也可能时多时少，最终会逐渐绝经。潮热也是典型症状，患者会突然感到一阵热浪从胸部向颈部、面部扩散，同时伴有皮肤发红、出汗，持续时间从几秒到几分钟不等，夜间发作还可能影响睡眠。此外，由于雌激素水平下降，会导致阴道黏膜变薄、干涩，性生活时可能出现疼痛，还会增加泌尿系统感染的风险。钙质流失加快，容易出现骨质疏松，表现为腰酸背痛、关节疼痛，严重时甚至容易骨折。 在心理和情绪上，女性也会有明显变化。常常会出现情绪波动大的情况，可能会变得焦虑、抑郁、烦躁不安，有时会因为一点小事就大发雷霆，事后又会感到后悔。记忆力和注意力也会有所下降，工作效率降低。 睡眠质量通常也会受到影响，可能会出现入睡困难、多梦、易惊醒等问题，长期睡眠不足会进一步加重身体和心理的不适。另外，更年期女性患心血管疾病的风险也会增加，可能出现心悸、胸闷等症状。