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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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付爱民 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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来月经时能否喝咖啡是很多女性关心的问题。一般来说，经期可以少量喝咖啡，但不建议多喝。 咖啡中含有咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，能使人兴奋。在经期，女性的身体比较敏感，部分人可能会因咖啡因的刺激而加重焦虑、烦躁、失眠等经期不适症状。此外，咖啡因还可能影响体内激素水平的平衡。它会使体内的雌激素水平明显升高，而雌激素水平的波动可能会进一步加重乳房胀痛，也可能对子宫内膜的正常修复产生一定影响，导致月经量增多或经期延长。 不过，如果平时有喝咖啡的习惯，在经期少量饮用一些淡咖啡也是可以的。少量咖啡或许能在一定程度上帮助提神醒脑，缓解经期的疲劳感。但要注意控制饮用量，避免大量饮用浓咖啡。 同时，每个人的身体状况不同，对咖啡因的反应也存在差异。有些女性在经期喝咖啡后可能没有明显不适，而有些女性则可能症状加重。所以，经期是否喝咖啡以及喝多少，要根据自身的实际情况来决定。
2025-10-10 08:28
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