最近老是腿酸痛，可能由多种原因引起。 首先是生理性因素。过度运动是常见原因之一。如果近期突然增加了运动量，比如长时间跑步、登山等，腿部肌肉会因运动产生大量乳酸堆积，从而导致酸痛。一般经过适当休息和按摩，酸痛会逐渐缓解。另外，长时间站立或者久坐，会影响下肢血液循环，也可能造成腿部酸痛。 其次是病理性因素。腰椎间盘突出症可能会压迫坐骨神经，引起下肢放射性疼痛、酸痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。关节炎，如骨关节炎、类风湿关节炎等，也会累及腿部关节，导致关节周围疼痛、肿胀，尤其是在活动时酸痛感会加剧。下肢血管疾病，如下肢静脉曲张、深静脉血栓等，会影响下肢血液回流，造成腿部血液瘀滞，引起酸痛，还可能出现下肢肿胀、皮肤颜色改变等表现。 此外，营养缺乏也可能是诱因。当身体缺乏钙、维生素D等营养素时，会影响骨骼健康，导致腿部酸痛，尤其是在生长发育期的儿童、孕妇和老年人中较为常见。 如果腿酸痛症状持续不缓解，甚至逐渐加重，或者伴有其他异常症状，建议及时就医检查，以便明确病因并进行针对性治疗。