感染新冠后多补充维生素C（维C）对身体有诸多益处。 首先，维C具有增强免疫力的作用。新冠病毒感染人体后，免疫系统会被激活来对抗病毒。维C能够促进白细胞的生成和活性，增强吞噬细胞的吞噬能力，帮助身体更好地识别和清除病毒，从而提高机体的抵抗力，有助于减轻感染症状和缩短病程。 其次，它有抗氧化功效。新冠病毒感染可能引发体内的氧化应激反应，产生大量的自由基，这些自由基会对细胞造成损伤。维C是一种有效的抗氧化剂，可以中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受自由基的侵害，维持细胞的正常功能和结构。 再者，维C有助于缓解呼吸道症状。新冠病毒主要攻击呼吸道，可能导致咳嗽、咽痛等症状。维C可以促进胶原蛋白的合成，有助于修复受损的呼吸道黏膜组织，减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽、咽痛等不适。 另外，补充维C还能在一定程度上改善患者的心理状态。感染新冠后，患者可能会因为身体不适和对病情的担忧而产生焦虑等情绪。适当补充维C有助于维持神经系统的稳定，对改善心理状态有一定帮助。 可以通过食用富含维C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花等，来补充维C。