阳过即感染新型冠状病毒康复后，部分人出现性功能下降的情况，可通过以下方式恢复。 首先是生活方式的调整。保证充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各项机能的恢复，包括性功能。每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，促进血液循环，对性功能的改善有积极作用。同时，要避免久坐，减少熬夜，戒烟限酒，这些不良习惯可能会加重性功能障碍。 心理调节也至关重要。感染新冠后身体和心理都经历了一定的应激，可能会产生焦虑、抑郁等情绪，进而影响性功能。可以通过与伴侣沟通交流，分享感受，缓解心理压力。也可以尝试一些放松的活动，如听音乐、冥想等，帮助调整心态。 饮食方面，要保持营养均衡。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。这些食物有助于维持身体的正常生理功能，对性功能的恢复有一定帮助。 另外，在身体恢复一段时间后，可以在医生的指导下进行一些康复训练。如果性功能下降的情况持续不缓解或有加重趋势，应及时就医，排查是否存在其他潜在的健康问题。