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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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月经期女性能否吃芒果是很多女性关心的问题。从营养学角度来看，芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分。维生素A有助于维持正常的视觉功能和皮肤健康；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有重要意义。 有人认为芒果有止血作用，经期吃芒果会导致月经量减少、行经不畅等情况。但目前并没有科学研究能证实芒果会影响女性的月经情况。中医理论中，芒果味甘、酸，性凉，归肺、脾、胃经，有生津止渴、益胃止呕、利尿的功效，也未提及有止血作用。 不过，由于芒果性凉，如果女性本身体质偏寒，在经期大量食用芒果，可能会加重体内寒气，引起或加重痛经。而且，部分人可能对芒果过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，这类女性在经期更要避免食用。 总体而言，月经期女性如果不属于寒性体质且对芒果不过敏，适量吃芒果是可以的，既能补充营养，又能满足口感需求。但要注意控制食用量，避免食用刚从冰箱取出的芒果。
2025-10-08 10:25
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