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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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很多女性在生理期时，会对饮食格外谨慎，其中就会有“姨妈来了能吃芒果吗”这样的疑问。其实，姨妈期间是可以适量吃芒果的。 芒果富含多种营养物质，如维生素A、维生素C、钾、镁等。维生素A有助于维持正常视觉功能和皮肤健康；维生素C是一种抗氧化剂，能增强免疫力，促进铁的吸收；钾元素对于维持心脏正常功能和平衡体内渗透压有重要作用。 民间有一种说法，认为芒果有止血作用，经期吃芒果会导致月经量减少、行经不畅等。但从现代医学角度来看，目前并没有科学研究证明芒果会影响女性的月经。芒果中的成分并不会对女性内分泌系统和月经产生直接影响。 不过，食用时也有一些注意事项。如果女性本身肠胃功能较弱，在经期过量食用芒果，可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。而且，芒果是一种易引起过敏的水果，对于芒果过敏的女性，在经期绝对不能食用，以免引发过敏反应。 所以，姨妈来了能适量吃芒果，但要结合自身身体状况来决定食用量。
2025-10-07 07:58
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