类风湿即类风湿关节炎，是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。类风湿患者在日常生活中需要注意以下方面。 在饮食上，应保证营养均衡，可多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以增强身体抵抗力。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。尽量避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会加重关节炎症。 生活习惯方面，要注意休息，避免过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，加重类风湿关节炎的症状。还要注意关节保暖，避免受寒、受潮。寒冷和潮湿的环境会导致关节疼痛加重，患者可根据天气变化及时增添衣物，必要时可使用保暖护具。 运动对于类风湿患者也非常重要。适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的活动度。患者可选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，但要注意运动强度和时间，避免运动过度损伤关节。 此外，类风湿患者一定要严格遵医嘱治疗，按时服药，定期复查。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。同时，保持积极乐观的心态也有助于病情的恢复，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。