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回答1
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赖欢乐 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
关节外科
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副乳是指除正常乳房外出现的多余乳房，多位于腋前或腋下，也可见于胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。以下是一些消除副乳的方法。 运动锻炼是消除副乳的有效方式之一。可以进行一些针对胸部和肩部的运动，比如俯卧撑、扩胸运动等。这些运动能够增强胸大肌和肩部肌肉的力量，帮助改善副乳的外观。长期坚持运动，还可以消耗多余的脂肪，减少副乳的体积。 选择合适的内衣也至关重要。合适的内衣能够提供良好的支撑，将腋下和背部的多余脂肪归位到乳房中，避免脂肪堆积形成副乳。在购买内衣时，要注意尺码合适，材质舒适。 按摩也有助于消除副乳。可以在每天洗澡后，使用一些按摩油，用双手对副乳部位进行轻柔的按摩。按摩能够促进血液循环，缓解副乳引起的不适。 如果副乳比较严重，通过上述方法效果不明显，也可以考虑手术治疗。手术可以彻底切除副乳组织，但手术有一定的风险，需要在专业医生的评估和建议下进行。
2025-10-07 12:11
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