妇女更年期是指女性从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过程，通常包括绝经前期、绝经期和绝经后期。一般来说，妇女更年期的年龄在45～55岁之间，但也存在一定的个体差异。 女性更年期年龄受多种因素影响。遗传因素起着重要作用，如果母亲更年期年龄较早或较晚，女儿往往也会有相似的情况。生活方式也会产生影响，长期熬夜、精神压力大、过度减肥等不良生活习惯，可能使更年期提前；而保持健康生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食的女性，更年期可能会相对推迟。此外，环境因素也有一定关联，长期暴露在污染环境、接触有害物质等，可能影响卵巢功能，导致更年期提前。 在更年期，女性身体会出现一系列变化。卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌减少，会出现月经紊乱，周期不规律、经量时多时少，直至最终绝经。还可能伴有潮热、出汗、心慌、失眠、情绪波动大等症状，比如突然感觉一阵燥热，面部和颈部发红，接着出汗，情绪上可能变得烦躁、焦虑、抑郁等。 如果女性在40岁前就出现绝经及相关更年期症状，可能是卵巢早衰，需要及时就医。而在正常年龄范围内进入更年期，若症状较轻，可通过调整生活方式缓解；若症状严重影响生活质量，也应及时就诊。