早晨起来腰酸背痛是一种常见的不适症状，以下是一些可能的原因。 睡眠姿势不当是较为常见的因素。比如长时间趴着睡，会使脊柱无法保持正常的生理曲度，腰部和背部的肌肉一直处于紧张状态，经过一夜的睡眠，就容易导致肌肉疲劳，进而引起腰酸背痛。此外，睡眠环境不佳，床垫过硬或过软，都不能给身体提供良好的支撑，使得脊柱在睡眠时承受不均匀的压力，也会引发此类症状。 白天过度劳累也可能是诱因。如果前一天进行了大量的体力劳动，如长时间弯腰工作、搬重物等，腰部和背部的肌肉会积累大量乳酸，经过一夜休息，乳酸可能还未完全代谢，就会出现酸痛感。 疾病因素也不容忽视。腰椎间盘突出症患者，由于腰椎间盘退变、损伤等原因，髓核突出压迫周围神经，早晨起床时可能因体位变化而加重疼痛。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，患者常出现晨起时腰背痛、僵硬的症状，活动后可稍有缓解。此外，风湿性关节炎、骨质疏松症等也可能导致早晨起来腰酸背痛。 心理压力过大也会有一定影响。长期处于精神紧张、焦虑的状态，会使肌肉一直处于紧绷状态，尤其是腰背部肌肉，在早晨醒来时就可能感觉酸痛。