腿翘高后疼痛缓解，可能由多种原因导致。 从生理角度来看，腿部血液回流不畅是常见原因。当腿处于下垂状态时，受重力影响，血液回流到心脏相对困难，易造成血液淤积，引起腿部胀痛。把腿翘高后，腿部位置高于心脏，有利于促进血液回流，减轻血液淤积，从而缓解疼痛。例如长时间站立或久坐后，就可能出现这种情况。 另外，腰椎间盘突出症也可能是诱因。腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，引起下肢放射性疼痛。翘高腿时，腰椎的压力分布会发生改变，减轻了对神经的压迫，进而缓解疼痛。 还有可能是下肢静脉曲张，患病后静脉瓣膜功能受损，血液反流导致静脉扩张、迂曲，产生疼痛。抬高腿部能使血液更好地回流，减少静脉内压力，缓解不适。 针对这种情况，如果是因长时间站立或久坐引起，平时应注意避免久站久坐，定时活动腿部，休息时可适当抬高双腿。若是怀疑腰椎间盘突出症，要及时就医，进行相关检查，如腰椎CT等，确诊后根据病情接受相应治疗，如物理治疗、康复训练等。对于下肢静脉曲张，可穿弹力袜促进血液回流，严重时可能需要手术治疗。