感染奥密克戎转阴后，所谓“安全”需从不同层面理解。从传染性角度来看，一般核酸或抗原检测连续两次阴性，且间隔24小时以上，表明体内病毒载量已低到不具备传染性，此时在社交活动方面相对安全。通常在症状出现后10天，且至少24小时内无发热等症状，基本就没有传染性了。 然而，从身体恢复层面，情况则较为复杂。部分人转阴后，可能仍存在咳嗽、乏力、气短等症状，这是身体在修复的过程。一般来说，这些症状会在2 - 3周内逐渐缓解。但也有少数人可能会出现“长新冠”症状，如持续的疲劳、呼吸困难、注意力不集中等，可能会持续数月。 在转阴后的一段时间内，身体的免疫力仍处于相对较低的状态。此时，身体更容易受到其他病原体的侵袭，比如普通感冒病毒、流感病毒等。所以，即使转阴，在1 - 2周内仍要注意休息，保证充足睡眠，合理饮食，避免过度劳累和剧烈运动。 总体而言，从传染性角度，转阴后基本就安全了，但从身体完全恢复和免疫重建角度，可能需要数周甚至数月的时间。在此期间，都需要做好个人防护和健康管理。