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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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龟头敏感度较高可能会导致性生活时间缩短，影响性生活质量。以下为大家介绍一些减小龟头敏感度的方法。 行为训练是一种常见的方式。比如通过自我按摩，用手指轻柔地按摩龟头，逐渐适应外界刺激，降低其敏感性。还可以采用停动法，在性生活过程中，当有射精紧迫感时停止刺激，等紧迫感消失后再继续，反复训练，有助于提高射精阈值。 选择合适的内裤也很重要。尽量选择宽松、透气的棉质内裤，避免过紧的内裤对龟头造成持续摩擦和刺激，从而在一定程度上降低敏感度。 包皮过长或包茎的人群，由于龟头长期被包皮包裹，缺乏外界刺激，会使其敏感度较高。这种情况可以考虑进行包皮环切手术，让龟头更多地暴露在外，与衣物等摩擦，慢慢降低敏感度。 此外，还可以尝试使用避孕套。避孕套不仅能起到避孕和预防疾病的作用，还能在一定程度上阻隔刺激，降低龟头敏感度，延长性生活时间。 需要注意的是，如果龟头敏感度异常高且伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒等，应及时就医，排除疾病因素。
2025-10-05 06:36
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