男人禁欲时间过长或过短都可能对身体产生一定影响，至于不能超过多久，并没有一个绝对固定的标准，它会受到多种因素的影响。 从生理角度来看，长期禁欲可能导致生殖系统的一些变化。精子在睾丸中不断产生，如果长时间不排出，老化的精子会在附睾中被分解吸收。一般来说，禁欲2 - 3周左右，生殖系统可能会出现一些微妙变化，比如精液中老化精子的比例可能会有所增加，这可能会在一定程度上影响精子质量。如果禁欲超过3个月甚至更久，可能会使生殖器官的敏感性降低，性功能也可能受到一定影响，例如出现勃起功能障碍、性欲减退等问题。 从心理方面考虑，禁欲时间过长还可能引发焦虑、烦躁等负面情绪，影响心理健康。不同年龄段的男人身体状况和需求不同，年轻男性身体素质较好，性需求相对旺盛，禁欲时间过长可能对心理和生理的影响更为明显；而年龄较大的男性，性需求相对较低，但长时间禁欲同样不利于生殖健康。 不过，每个人的身体状况存在个体差异，不能一概而论。适度的性生活对男性的身心健康有益，能够促进生殖系统的新陈代谢，维持正常的性功能。