肺结核是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，严重威胁人类健康。以下是一些预防肺结核的有效方法。 首先，接种疫苗是重要的预防措施。卡介苗是一种用于预防儿童结核病的疫苗，它可以增强人体对结核杆菌的抵抗力，尤其是对儿童结核性脑膜炎、粟粒性肺结核有较好的预防作用。 其次，要养成良好的生活习惯。保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为长期的劳累会使身体免疫力下降，容易受到结核杆菌的侵袭。同时，要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，以增强身体的抵抗力。 再者，注意个人卫生也不容忽视。在咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播结核杆菌。不随地吐痰，痰液中可能含有大量的结核杆菌，随意吐痰会增加他人感染的风险。 另外，要尽量减少前往人员密集、通风不良的场所。如果必须前往，最好佩戴口罩。对于家庭和工作场所，要经常开窗通风，保持空气流通，降低室内结核杆菌的浓度。 最后，对于高危人群，如与肺结核患者密切接触者、免疫力低下者等，应定期进行体检，以便早期发现和治疗。