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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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性生活时间短且龟头太敏感是很多男性面临的困扰，以下为大家提供一些应对方法。 心理调节很重要。过度紧张、焦虑等不良情绪可能加重症状。男性要保持放松的心态，伴侣也应给予理解和支持，帮助缓解心理压力。 行为训练也有一定效果。比如尝试缓慢而有节奏的刺激，通过自我训练降低龟头敏感度。还可以采用动 - 停 - 动的方式，在即将达到高潮时停止刺激，待兴奋感降低后再继续，反复训练。 日常穿着方面，尽量选择宽松、透气的内裤，避免过紧的裤子对龟头产生持续摩擦和刺激，有助于降低其敏感度。 在性生活中可以尝试使用较厚的避孕套，减少阴茎与阴道之间的直接摩擦，从而降低刺激强度，延长性生活时间。 如果上述方法效果不佳，建议及时就医。医生会进行详细的检查，以确定是否存在包皮过长、前列腺炎等疾病。因为这些疾病可能导致龟头敏感度异常，若存在疾病因素，需针对病因进行治疗。
2025-10-05 08:25
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