骨胶原也叫胶原蛋白，是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。它具有多种功效与作用。 在维护骨骼健康方面，骨胶原是骨骼的重要组成部分，与钙、磷等矿物质共同构成骨骼的框架结构。随着年龄增长，骨胶原会逐渐流失，导致骨密度下降，增加骨质疏松的风险。补充骨胶原可以增强骨骼的韧性和弹性，提高骨骼的抗冲击能力，有助于预防和改善骨质疏松。 对关节健康也十分有益。关节软骨主要由骨胶原组成，它可以为关节提供缓冲和润滑，减少关节之间的摩擦和磨损。当骨胶原不足时，关节软骨容易受损，引发关节炎等关节疾病。适当补充骨胶原，能促进关节软骨的修复和再生，缓解关节疼痛，增强关节的灵活性。 在皮肤方面，骨胶原能保持皮肤的弹性和光泽。它填充在皮肤的真皮层中，使皮肤饱满、紧致。随着骨胶原的流失，皮肤会出现皱纹、松弛等老化现象。补充骨胶原可以增加皮肤的水分含量，改善皮肤的质地，减少皱纹的产生，让皮肤更加年轻、健康。 此外，骨胶原还对肌肉、肌腱等组织有一定的支持作用，有助于维持肌肉的力量和弹性，提高运动能力。