阳了如何自救_即问即答

2025-10-04 05:29 点击扫描二维码更精彩

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阳了如何自救

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈铿副主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

重症肝病科

“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。当发现自己阳了后，可采取以下自救措施。首先是隔离休息，要尽量待在单独的房间，减少与家人的接触，避免病毒传播。保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。同时，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，因为不良情绪可能会影响身体的免疫力。其次是补充水分和营养。多喝温开水，维持身体的水分平衡，有助于缓解发热、咽干等症状。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力。再者是密切关注症状。要留意自己的体温、呼吸等情况。如果出现发热，可以采用物理降温的方法，用湿毛巾敷额头、擦拭身体等。若出现呼吸困难、气促等严重症状，应立即联系社区或前往医院。此外，注意个人卫生也很重要。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾及时处理。经常洗手，保持手部清洁。如果家中有对症的药物，可以按照说明书适当服用，但不要盲目用药。若对用药有疑问，可咨询医生。
2025-10-04 15:39

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