感染新型冠状病毒后，若想快速转阴，可从以下几个方面入手。 首先，要保证充分休息。感染期间身体较为虚弱，充足的睡眠能让身体得到良好的恢复，免疫系统也能更好地发挥作用来对抗病毒。每天应尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。 其次，合理饮食至关重要。要摄入营养均衡的食物，多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，为身体提供对抗病毒所需的能量和营养，增强免疫力。 再者，适当补充水分也不容忽视。多喝温开水可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解发热、咽干等不适症状。 此外，保持积极的心态也会对病情恢复有帮助。焦虑、紧张等不良情绪可能会影响身体的免疫功能，要学会通过听音乐、看电影等方式放松心情，树立战胜疾病的信心。 最后，严格遵循医生的治疗建议。医生会根据患者的具体情况给予专业的治疗方案，按时服药、定期复查，不要自行增减药量或停药。 需要注意的是，每个人的体质和病情不同，转阴的时间也会存在差异。如果病情持续加重或出现呼吸困难等严重症状，应及时就医。