安全期是指在月经周期中，女性怀孕可能性相对较低的时期。通常来说，月经周期规律的女性，月经前后的安全期可以大致推算。 一般月经周期按28 - 30天计算，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，这个时期受孕几率较高。除去排卵期和月经期，剩下的时间就是安全期。 月经前的安全期相对稳定，一般在月经来潮前7天左右，这段时间卵子已经死亡，新的卵子还未发育成熟，所以怀孕可能性较小。但月经后的安全期则不太稳定，因为有些女性月经周期较短或者月经不规律，可能会提前排卵，这样月经干净后的几天就有可能进入排卵期。通常月经干净后的3 - 5天相对安全，但这也不是绝对的。 需要注意的是，安全期避孕并不是一种十分可靠的避孕方法。因为女性的排卵会受到多种因素的影响，如情绪、环境、压力等，可能会出现提前排卵、推迟排卵甚至额外排卵的情况，导致安全期避孕失败。如果暂时没有生育计划，建议采取更可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。