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回答1
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张艺 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经期是否可以喝红糖水是很多女性关心的问题，答案是大多数情况下月经期能喝红糖水。 从传统医学角度来看，红糖性温、味甘，具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用。在经期适量饮用红糖水，能帮助女性补充气血，缓解因宫寒、血瘀导致的痛经。它可以温暖子宫，促进经血的顺畅排出，减轻腹部的坠胀和疼痛感。 从现代医学角度分析，红糖含有丰富的葡萄糖、维生素和微量元素等营养成分。葡萄糖能快速为女性补充能量，缓解经期身体的疲劳感；微量元素如铁元素，有助于预防经期可能出现的缺铁性贫血。 不过，并非所有女性在经期都适合喝红糖水。比如，月经量较多的女性，喝红糖水可能会因活血作用而使月经量进一步增多，甚至导致失血过多。另外，患有糖尿病的女性，由于红糖水含糖量高，饮用后可能导致血糖快速升高，不利于血糖的控制。 所以，女性在经期能否喝红糖水，要根据自身的身体状况来决定。如果不确定自己是否适合，可咨询专业医生的建议。
2025-10-04 15:03
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