腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要症状如下： 首先是疼痛。疼痛是腰肌劳损最为突出的症状。通常表现为腰部的酸痛或胀痛，部分患者会感觉刺痛或灼痛。疼痛具有反复性，时轻时重，在劳累、受寒、长时间保持同一姿势后加重，休息、保暖后可缓解。比如，长时间弯腰工作后，疼痛会明显加剧；而卧床休息一晚后，疼痛会有所减轻。 其次是腰部活动受限。患者腰部的活动范围会受到一定程度的限制，尤其是在进行前屈、后伸、侧弯等动作时，会感觉腰部僵硬、不灵活，活动过程中还可能伴有疼痛加剧的情况。不过，这种活动受限一般不会像腰椎骨折等严重疾病那样导致完全无法活动。 再者是肌肉痉挛。部分患者可出现腰部肌肉紧张、痉挛的现象，用手触摸腰部肌肉时，能感觉到肌肉较硬，有时还能摸到条索状的硬结。肌肉痉挛会进一步加重腰部的疼痛和活动受限。 另外，劳累后症状加重，休息后缓解也是其特点。患者在日常活动中，如果腰部活动量较大，如长时间站立、行走、搬重物等，症状会明显加重；而经过充分休息，如卧床休息、腰部放松后，症状会逐渐减轻。但如果不注意腰部保养，病情容易反复发作。