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回答1
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李小丹 主治医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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一般情况下，女人正确进行提肛运动是没有危害的，反而有诸多益处。提肛运动主要是有规律地往上提收肛门，然后放松，反复进行。它能够增强盆底肌肉的力量，对于改善女性产后盆底肌松弛有很好的效果，有助于预防和缓解尿失禁、子宫脱垂等问题。同时，还能促进肛周血液循环，预防痔疮等肛周疾病。 然而，如果在某些情况下不正确地进行提肛运动，可能会带来一些不良影响。比如，在有急性盆腔炎、急性阴道炎等妇科炎症时进行提肛运动，可能会因运动刺激，导致炎症部位疼痛加剧，不利于炎症的恢复。如果运动强度过大、时间过长，过度锻炼盆底肌肉，可能会引起盆底肌肉疲劳，出现酸痛等不适症状。另外，对于患有严重痔疮且处于发作期的女性，过度提肛可能会刺激痔疮，导致疼痛、出血等症状加重。 所以，女性在进行提肛运动前，要确保自身身体状况适合，运动过程中要掌握正确的方法和适当的强度。如果在运动过程中出现任何不适，应立即停止运动，并及时就医。
2025-10-04 14:47
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