腰椎间盘突出是引起腰痛和腿痛的常见原因，主要是由于腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经组织而导致一系列症状。治疗方法通常有以下几种。 保守治疗是首选方法。对于症状较轻、病程较短的患者，可通过卧床休息，减少腰椎的压力，缓解疼痛。同时，可采用物理治疗，如按摩、牵引、针灸等。按摩能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫；针灸则通过刺激穴位来疏通经络、调和气血。此外，佩戴腰围也能起到支撑和保护腰部的作用。 药物治疗也很重要。非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂有助于缓解腰部肌肉紧张。同时，神经营养药物能促进神经的修复和再生。 当保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术治疗分为微创手术和开放手术。微创手术具有创伤小、恢复快的优点，如椎间孔镜手术，能在可视条件下摘除突出的髓核组织；开放手术则适用于病情较为严重、腰椎稳定性受到破坏的患者，通过切除突出的椎间盘组织，并进行腰椎融合等操作来缓解症状。 康复训练在治疗过程中也不可或缺。病情缓解后，可进行适当的腰部和腹部肌肉锻炼，增强腰椎的稳定性，减少复发的可能性。