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回答1
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廖百花 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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来月经时能否吃西瓜，需要分情况来看。 西瓜是一种常见且营养丰富的水果，含有大量水分、维生素C、番茄红素等营养成分。然而，西瓜属于寒性水果。 对于体质较好、月经期间没有明显不适症状的女性来说，在月经期间可以少量吃常温西瓜。少量食用一般不会对月经造成太大影响，还能补充身体所需的水分和营养。 但如果女性本身宫寒，平时月经就有经量少、颜色暗、有血块，并且伴有痛经症状，在月经期间则不建议吃西瓜。因为寒性的西瓜可能会使子宫受寒，导致寒凝血瘀，进一步加重痛经，还可能引起经血排出不畅，使月经量减少、经期延长等。另外，即使是体质好的女性，也不可以吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，过冷的食物会刺激子宫收缩，同样可能引发或加重痛经等不适。 总之，月经期间吃西瓜要谨慎，根据自身身体状况合理选择。如果在食用西瓜后出现月经异常或身体不适，应及时就医。
2025-10-02 14:11
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