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回答1
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黄凯清 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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月经周期是女性生理健康的重要指标,准确计算月经周期有助于了解自身的生理状况。一个月经周期的计算方法并不复杂。 月经周期的起始点是月经来潮的第一天。从这一天开始计时,到下一次月经来潮的第一天结束,这中间所经历的时间就是一个完整的月经周期。例如,本次月经是1号开始,下次月经在28号开始,那么这个月经周期就是27天。 正常情况下,女性的月经周期一般在21 - 35天之间,平均为28天。不过,每个女性的月经周期都有其自身的规律,而且可能会受到多种因素的影响。比如,精神压力过大、生活环境改变、饮食不规律、过度运动等,都可能导致月经周期发生变化。 需要注意的是,月经周期的计算要以月经真正来潮为准,有些女性可能会出现少量阴道出血,但并非真正的月经,这种情况不能作为月经周期的起始点。而且,偶尔一次月经周期的波动可能是正常现象,但如果月经周期长期不规律,或者出现月经量异常、痛经等症状,就需要引起重视,及时就医检查。
2025-10-02 14:02
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